2 January 2018,Ndizi mbivu tiba ya magonjwa saba

NDIZI  MBIVU

Watu wengi huadharau visivyodharauliwa kwani  kitoweo chaweza kuwa hata njiawa,  ndizi  nichakula lakini  ikiwa mbivu ni tunda  tena sio tunda pekee  nidawa  yenyekutibu maradhi kedekede 

Ndizi imegawanyika katka makundi matatu   sukari (sucrose,ffructose),Glucose na  zenye kiasi  kingi cha ufunwele(FIBRE) ambacho  husaidia katika  usagaji wa  chakula tumboni

Ndizi mbivu imejumuisha vitamin nyingi na madini,na utendaji mkubwa wanyuzinyuzi.Tunda pevu sio kali kwa dawa ya kuharisha.Tunda ambalo sio pevu ni zuri kwa magonjwa ya tumbo na matatizo ya ini,pamoja na kidonda cha homa ya tumbo.

Pia Ndizi mbivu ina malisho ya asili ,na potasiamu yake kubwa inaridhisha na inafaa kwenye mfumo mzima wa misuli.Nguvu inaridhisha kutengeneza ina faida kubwa na kujaza dhana kuu,ingawa ina upungufu katika protein kama inafananishwa kama nafaka.Ndizi mbivu ni nzuri kwa chanzo cha vitamin B,kalisiamu na fosiforasi.

Ndizi pevu inaweza kuongeza lishe kamili kwa watoto wadogo na kwa wagonjwa, pia inasaidia kuongeza nishati mwilini. Inaliwa mbivu kwa kumenywa ganda kisha kuliwa na ina sukari ya asili.

JUISI YA NDIZI MBIVU

NAMNA  YA  KUTUMIA  NDIZI  MBIVU KAMA  DAWA

Ukosefu wa choo,kwa ujumla udhaifu na vidonda vya matumbo.Kwa kawaida chukua ndizi pevu kila siku.

• Kuvimbiwa:chukua ndizi pevu pia na kikombe cha maziwa kwa mda wa kulala.
• Uchachu:Chemsha ndizi pevu iliyopondwapondwa kwenye kikombe kimoja cha chai ya maziwa na kunywa mara mbili au mara tatu kwa siku.
• Kikohozi:Changanya robo kijiko cha chai na unga wa pilipili manga pia na ndizi pevu iliyo pondwapondwa na kula mara mbili au mara tatu kwa siku.
• Kifua kikuu:Ndizi pevu iliyo pondwapondwa pamoja na nusu kikombe cha maziwa yaliyoganda,kijiko cha chai kimoja cha asali na kikombe kimoja cha maji ya nazi na kunywa mara mbili kwa siku.
• Homa ya manjano na homa ya matumbo.Ndizi pevu iliyo pondwa pia na kijiko kimoja cha asali na kula mara mbili kwa siku chache.

Admit     tibaherbs.wordpress.com  +  DAMSARY KATERANYA